此次活动中共有“爬山”和“运动一刻”两项活动。5月3日，朝阳初升，大家便兴致勃勃地向封龙山进军，历时将近5个小时，其中共有“分组竞赛”、“山顶会师”和“共同游玩”三个环节。爬山过程中大家互相帮助，在山顶上共同大声喊出自己的梦想，而在下山过程中各个小组则都拿着垃圾袋顺手捡起路上的垃圾。在17日下午的微风吹拂下，大家聚集在塑胶操场上，分小组开始进行五项运动项目。有人在抖空竹，也有人在进行跑步竞赛，亦有同学在合组打羽毛球。最后，在落日的余晖映在满是汗水和笑容的同学身上的同时，此次团日活动也画上了圆满的句号。

在此次团日活动结束之后，团支部对此次团日活动进行了总结，强调了锻炼身体，团结协作的重要性。同学们纷纷表示在以后的学习生活中要学会缓解压力，积极锻炼，与同学们互帮互助，共同进步。